Vi benytter cookies til at forbedre brugeroplevelsen.Læs mere om cookies

Afstresning, meditation og balance

Struer Fri Fag- og Højskole

Fri for stress

Kurset har fokus på afstresning. På at finde ro i krop og sjæl. Du kommer ud af hverdagens hamsterhjul og får tid til refleksion og selvomsorg.

Du vil arbejde med dig selv både fysisk og mentalt. Der vil være gruppecoaching og blide motionsformer, fx yoga og pilates-lignende core-træning, som passer på en stresset krop. Du vil arbejde med at være tilstede i nuet via mindfulness og meditation.

Du får også:

Udflugter, hvor du oplever kultur, historie og udvikling i Vestjylland.

Oplæg om mad og sundhed i et kulturelt perspektiv.

Foredragsaften om at gå nye veje i sit liv. 

Eget værelse med bad hvor du kan trække dig tilbage.

Sund mad, som passer på din krop og giver energi.


Emner for dette kursus

Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Afspænding
Ernæring
Krop og psyke
Livsstil
Livsstilsændring
Selvudvikling
Sundhed
Terapiformer
Yoga
Idræt Sport og Gymnastik
Motionsgymnastik
Naturen og Naturvidenskab
Naturen
Humanistiske fag og Sprog
Psykologi

Om kurset

Hvilken højskole?

Hvornår?

Startdato 08.09.2019
Slutdato 21.09.2019

Hvor længe?

2 uger

Er der plads?

Status: Åben

Hvilken kursustype?

Emnekurser
Bestil materiale om kurset

Andre korte kurser

Emnekurser, 23. juni - 29. juni, 1 uge
Emnekurser, 23. juni - 29. juni, 1 uge
Emnekurser, 23. juni - 29. juni, 1 uge
3505
Afstresning, meditation og balance
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Afspænding
Ernæring
Krop og psyke
Livsstil
Livsstilsændring
Selvudvikling
Sundhed
Terapiformer
Yoga
Idræt Sport og Gymnastik
Motionsgymnastik
Naturen og Naturvidenskab
Naturen
Humanistiske fag og Sprog
Psykologi
2-7 uger
2
2019-09-08
08-09-2019
2019-09-21
21-09-2019
Åben
Emnekurser
Vestjylland
Struer Fri Fag- og Højskole
Fri for stress Kurset har fokus på afstresning. På at finde ro i krop og sjæl. Du kommer ud af hverdagens hamsterhjul og får tid til refleksion og selvomsorg. Du vil arbejde med dig selv både fysisk og mentalt. Der vil være gruppecoaching og blide motionsformer, fx yoga og pilates-lignende core-træning, som passer på en stresset krop. Du vil arbejde med at være tilstede i nuet via mindfulness og meditation. Du får også: Udflugter, hvor du oplever kultur, historie og udvikling i Vestjylland. Oplæg om mad og sundhed i et kulturelt perspektiv. Foredragsaften om at gå nye veje i sit liv.  Eget værelse med bad hvor du kan trække dig tilbage. Sund mad, som passer på din krop og giver energi.
Skrænten 4, 7600 Struer
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/3505
72
http://www.struerhojskole.dk
Livsstilshøjskoler

Kontakt højskolen

Struer Fri Fag- og Højskole
Skrænten 4
7600 Struer

Telefon: 97 85 08 22
mail@struerhojskole.dk
Forstander: Else Marie Markvorsen