Sundhed & Livsstil
Højskolen SkærgårdenKurset har fokus på at skabe inspiration og motivation til at arbejde med vægttab og sundhed. Vi beskæftiger os med de fysiske, psykiske og sociale aspekter af forandringsprocessen. Du kan tanke op med sund mad, frisk luft, motion og ny viden.
På kurset møder du primært højskolens faste stab af undervisere, som alle har en bred vifte af faglige kompetencer inden for kost, idræt og sundhed. Det gode samvær og naturen omkring højskolen med sø og skov vil også bidrage til sundhed og bevægelse. Enkeltværelser med eget bad og toilet. Kurset afholdes samtidig med Sundhed & Trivsel. Pris for 2 uger: 8.900 kr. inkl. materialer og udflugt.
Læs mere https://hjsk.dk/sommerkurser/sundhed-og-livsstil/
Emner for dette kursus
Idræt Sport og Gymnastik •
Fitness
•
Idræt og sport
•
Styrketræning
•
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Kostomlægning
•
Livsstil
•
Livsstilsændring
•
Sundhed
•
Naturen og Naturvidenskab •
Naturen
•
Vandring
•
Humanistiske fag og Sprog •
Psykologi
•
