DIN UDFORDRING - VORES STYRKE!
Vi er en Livsstilshøjskole i et naturskønt område ved Lemvig. Vi arbejder med livsstilsomlægning og har flere forskellige linjer og mange forskellige valgfag. På denne måde kan du selv sammensætte, hvordan du vil arbejde med din livsstilsomlægning.
Om skolen
Vi åbner DET HELE MENNESKES mulighed for personlig udfoldelse!
livsstilshojskolen.dk
Et højskoleophold hviler på tre grundpiller
Det psykologiske/mentale:
- At møde det enkelte menneske der, hvor det er nu og ruste til en personlig udvikling, hvor der arbejdes med de psykologiske faktorer, der fastholder den enkelte i uhensigtsmæssige adfærdsmønstre.
- Skolen arbejder ud fra den filosofi, at først skal årsagerne til den usunde livsstil undersøges og bearbejdes, derefter er der brug for, at kursisten tilegner sig redskaber, så den dårlige livsstil kan brydes, og endelig at fremtiden sættes under lup.
- Der arbejdes med sigte på: Øget selvværd, øget selverkendelse, tage ansvar for egen adfærd og egen sundhed.
Fysisk aktivitet:
- Vi forstår fysisk aktivitet som al kropslig bevægelse
- Vi genskaber glæden ved fysisk aktivitet, så det bliver en naturlig del af hverdagen at bruge kroppen aktivt.
- Naturen danner udgangspunkt for nydelse og gode oplevelser.
- Vi aktiverer koppen på mangfoldige måder, som passer til den enkelte. Det giver velvære, sundhed og glæde.
Kost
Målet at hjælpe den enkelte til et sundere mad valg, hvor sanserne mættes i mad, der er lavet med glæde
Vores kernefag
Aerobic og zumba
Motionsgymnastik
Alternativ behandling
Kostomlægning
Krop og psyke
Madlavning
Selvudvikling
Sundhed
Naturen
Psykologi
Fag og emner
"Jeg havde 12 uger og det var fantastisk - er helt høj ved at tænke tilbage.." Bodil Jeppesen
-
Klassiske højskolefag
-
Fra stress til overblik
-
Det psykologisk og mentale
-
Sund og velsmagende kost
-
Motion på en sjov måde
-
Fitness
-
Holdsport
-
Meditative fag
-
Madlavningsfag
-
Personlig udvikling og relationskompetencer
-
Musik og sang
-
Kreative fag
-
Ud i naturen
-
Ernæring og kost
-
Blid bevægelse og sundhed
Læs mere om vores kurser.
Praktiske informationer
"De 4 måneder i foråret var de bedste i mit liv. At være sammen med andre, kunne træne og tabe sig, føle sig accepteret og værdsat. Det var vidunderligt." René Møller
- Skolen råder over 58 enkeltværelser. Enkelte kan indrettes som dobbeltværelse ved ønske. 24 af værelserne er med eget badeværelse og resten er med håndvask på værelset. Alle værelser er centralt placeret i forhold til undervisningslokaler, køkken og spisesal.
- Skolen er røgfri, men med rygeplads udenfor.
- Alle rengør selv eget værelse og hjælper til med gangarealerne i boenhederne.
- På skolen finder du et bredt sortiment af forskellige fitnessmaskiner sammen med et styrketræningslokale, spinningscykler og et krea-værksted.
Se mere om skolen på livsstilshojskolen.dk