Vil du gerne give dig selv en ny, sundere livsstil? Det er det, vores elever arbejder med på Ubberup Højskole.
På vores livsstilshøjskole kan alle være med. Vi spiser sund mad, dyrker motion og idræt og har det sjovt imens.
Om skolen
Ubberup Højskole er den første og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder både korte og lange højskolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative fag som omdrejningspunkt.
Hvert år giver vi over 400 elever mod til at ændre deres vaner og redskaber til at leve et sundere liv.
Aldersmæssigt har vi elever i alle aldre: Fra 18 år og opefter.
På Ubberup Højskole kan du:
- Dyrke masser motion og idræt og komme i god form
- Spise sund mad hver dag
- Få individuel coaching og kostvejledning gennem hele dit ophold (inkluderet i prisen)
- Få nye vaner og konkrete redskaber til at leve sundt i din dagligdag
- Finde din egen vej til et varigt vægttab
- Møde nye venner, måske for livet
- Blive klog på det, du spiser
- Sammensætte dit eget skema, der passer til dine interesser
Vores næste lange livsstilsophold starter d. 2. januar 2019.
Læs mere på vores hjemmeside.
Vores kernefag
Ernæring
Kostomlægning
Krop og psyke
Livsstil
Livsstilsændring
Madlavning
Sundhed
Fitness
Idræt og sport
Psykologi
Fag og emner
EFFEKTIV OG SJOV IDRÆT
Badminton, biking, boldspil, cirkeltræning, dans, fodbold, intervalløb, kickboxing, løb- og løbeteori, mountainbiking, pilates, styrketræning, thai-boxing, vandaerobic, vandpolo, volleyball, yoga, zumba.
Læs fagbeskrivelserne
NB: Idrætsgrenene varierer efter årstiderne.
COACHING, KOSTVEJLEDNING & PERSONLIG UDVIKLING
Coaching
Kostvejledning
Psykologi
Rød tråd
SUND MAD
Madlavningsfag
Sund mad i praksis
Ernæringsteori
KREATIVE FAG, SAMFUNDSFAG & AKTIVE FAG
Film & debat
Politik & samfundsfag
Billedkunst & tegning
Tekstil & design
Kor/Sang
Praktiske informationer
Kursusstart i 2019 | Lange ophold (12-15 uger)
Vinterholdet 2019: 2. jan - 2. april (13 uger) Læs mere
Forårsholdet 2019: 8. april - 7. juli (14 uger + 1 opfølgningsuge fra 19. aug. - 25. aug.) Læs mere
Tilskud og gode råd til finansiering
På vores side har vi samlet information om tilskudsmuligheder og gode råd til finansiering af et højskoleophold.
Lærerteamet
Vores dygtige lærerteam har rigtig høj faglighed og har mange års undervisningserfaring. De går højt op i at støtte vores elever og give dem redskaber til at opnå en varig livsstilsændring.
Vejledning
Som elev på livsstilshøjskolen har du mulighed for at få personlig vejledning:
- Kostvejledning
- Coaching
- Skadesvejledning
- Studievejledning
Beliggenhed & offentlig transport
Ubberup Højskole ligger i naturskønne omgivelser i Vestsjælland, ca. 7 km fra Kalundborg. Der går offentlige busser direkte til højskolen fra Kalundborg Station.
Faciliteter
På vores hjemmeside kan du finde fotos af vores faciliteter som gymnastiksalen, yoga-rum, kreative værksteder, spinningrum, fodboldbane, udendørsarealer, computerrum, elevværelser og flere hyggelige opholdsstuer.