Aktive Seniorer
Gram Højskole
Kom med på et livsbekræftende kursus, hvor der er fokus på at bevæge sig både fysisk og mentalt. Det gør vi sammen igennem bevægelse og motion, natur, musik og sang, udflugter, oplæg, foredrag og stimulerende samtaler.
I løbet af ugen stifter du bekendtskab med forskellige motionsformer, hvor fællesskab, latter og sved på panden er omdrejningspunktet. Du vil bl.a. kunne prøve kræfter med styrketræning, TRX og fitness, strækøvelser, afspænding, bevægelse, leg, hjernegymnastik, gåture i naturen og hvis vejret tillader det padeltennis, petanque m.m.
Mantraet for ugen er at gøre noget godt for sig selv, sammen med andre. Du kommer til at tage fat på livet i velværets tegn med fokus på et aktivt liv, afspænding, sund brug af kroppen og det aktive, livsglade fællesskab.
Læs mere her
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Krop og psyke
•
Yoga
•
Idræt Sport og Gymnastik •
Motion
•
Om kurset
Hvilken højskole?
Hvornår?
Startdato 22.06.2025
Slutdato 28.06.2025
Hvor længe?
1 uge
Er der plads?
Status: Ledige pladser
Hvilken kursustype?
Emnekurser
Bestil materiale om kursetAndre korte kurser
Emnekurser, 31. marts - 4. april, 1 uge
Emnekurser, 31. marts - 4. april, 1 uge
Emnekurser, 31. marts - 4. april, 1 uge
Emnekurser, 31. marts - 4. april, 1 uge
13340
Aktive Seniorer
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
1
1 uge
2025-06-22
22-06-2025
2025-06-28
28-06-2025
Ledige pladser
Emnekurser
Sønderjylland
Gram Højskole
Kom med på et livsbekræftende kursus, hvor der er fokus på at bevæge sig både fysisk og mentalt. Det gør vi sammen igennem bevægelse og motion, natur, musik og sang, udflugter, oplæg, foredrag og stimulerende samtaler.
I løbet af ugen stifter du bekendtskab med forskellige motionsformer, hvor fællesskab, latter og sved på panden er omdrejningspunktet. Du vil bl.a. kunne prøve kræfter med styrketræning, TRX og fitness, strækøvelser, afspænding, bevægelse, leg, hjernegymnastik, gåture i naturen og hvis vejret tillader det padeltennis, petanque m.m.
Mantraet for ugen er at gøre noget godt for sig selv, sammen med andre. Du kommer til at tage fat på livet i velværets tegn med fokus på et aktivt liv, afspænding, sund brug af kroppen og det aktive, livsglade fællesskab.
Læs mere her
Slotsvej 19,
6510 Gram
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/13340
https://gramhojskole.dk/samlet-oversigt-korte-kurser/
113
https://www.gramhojskole.dk/
Bred almen højskole