Aktivt Seniorliv - Bevægelse, fællesskab og fordybelse i motion og velvære i smukke rammer på Gram Højskole.
Gram HøjskoleKom med på et livsbekræftende kursus med fokus på fysisk og mental bevægelse. Det gør vi sammen gennem motion, musik, sang, udflugter, oplæg og stimulerende samtaler.
I løbet af ugen prøver du forskellige motionsformer, hvor fællesskab, latter og sved på panden er i centrum. Du kan bl.a. dyrke padeltennis, petanque, styrketræning, afspænding, massage og velvære.
Mantraet for ugen er at gøre noget godt for sig selv – sammen med andre. Du tager fat på livet i velværets tegn med fokus på aktiv livsstil, sund kropsbrug og livsglæde.
Filosofien "en sund sjæl i et sundt legeme" udfoldes historisk og praktisk. Derudover dykker vi ned i forskning og debat om det sunde liv – og ugen rummer også morgensamlinger, oplæg og udflugter, der sætter nutiden i perspektiv.
Læs mere her
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Krop og psyke
•
Livsstil
•
Massage
•
Meditation
•
Sundhed
•
Wellness
•
Yoga
•
Idræt Sport og Gymnastik •
Boldspil
•
Cross-training
•
Fitness
•
Gymnastik
•
Idræt og sport
•
Motion
•
Rytmisk gymnastik
•
Styrketræning
•
Musik Teater og dans •
Højskolesang
•
Humanistiske fag og Sprog •
Lokalhistorie
•
Om kurset
Hvilken højskole?
Hvornår?
Startdato 15.06.2026
Slutdato 19.06.2026
Hvor længe?
1 uge
Er der plads?
Status: Ledige pladser
Hvilken kursustype?
Emnekurser
Bestil materiale om kursetAndre korte kurser
Emnekurser, 17. november - 21. november, 1 uge
Emnekurser, 24. november - 28. november, 1 uge
Emnekurser, 24. november - 28. november, 1 uge
Emnekurser, 1. december - 5. december, 1 uge
14924
Aktivt Seniorliv - Bevægelse, fællesskab og fordybelse i motion og velvære i smukke rammer på Gram Højskole.
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Afspænding
Krop og psyke
Livsstil
Massage
Meditation
Sundhed
Wellness
Yoga
Idræt Sport og Gymnastik
Boldspil
Cross-training
Fitness
Gymnastik
Idræt og sport
Motion
Rytmisk gymnastik
Styrketræning
Humanistiske fag og Sprog
1
1 uge
2026-06-15
15-06-2026
2026-06-19
19-06-2026
Ledige pladser
Emnekurser
Sønderjylland
Gram Højskole
Kom med på et livsbekræftende kursus med fokus på fysisk og mental bevægelse. Det gør vi sammen gennem motion, musik, sang, udflugter, oplæg og stimulerende samtaler.
I løbet af ugen prøver du forskellige motionsformer, hvor fællesskab, latter og sved på panden er i centrum. Du kan bl.a. dyrke padeltennis, petanque, styrketræning, afspænding, massage og velvære.
Mantraet for ugen er at gøre noget godt for sig selv – sammen med andre. Du tager fat på livet i velværets tegn med fokus på aktiv livsstil, sund kropsbrug og livsglæde.
Filosofien "en sund sjæl i et sundt legeme" udfoldes historisk og praktisk. Derudover dykker vi ned i forskning og debat om det sunde liv – og ugen rummer også morgensamlinger, oplæg og udflugter, der sætter nutiden i perspektiv.Læs mere her
Slotsvej 19,
6510 Gram
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/14924
https://gramhojskole.dk/samlet-oversigt-korte-kurser/
113
https://www.gramhojskole.dk/
Bred almen højskole