14709

Bevæg dig - Et kursus for krop, styrke og velvære - uge 41

1

1 uge

2026-10-05

05-10-2026

2026-10-09

09-10-2026

Ledige pladser

Emnekurser

Fyn og øerne

Oure Idrætshøjskole

Kroppen har godt af bevægelse hele livet, og på dette 5- dages kursus er der masser af bevægelse, inspiration til træning og mulighed for at dele oplevelsen med andre. Uanset om du er ny i træningsverdenen eller allerede har erfaring, vil du få værktøjer, der styrker din krop, forbedrer din kondition og gør dig klogere på, hvordan du kan holde dig aktiv og sund. Du vil få effektive redskaber til at integrere motion i din hverdag, uanset om du foretrækker at træne hjemme, i et fitnesscenter eller ude i naturen. Bevægelse er omdrejningspunktet, men fællesskab og motivation er mindst lige så vigtigt. Vi dyrker træningsglæden og sætter fokus på, hvordan du kan holde dig motiveret. Kurset kombinerer fysisk træning med samtaler og viden om, hvordan du kan optimere din sundhed gennem kost, restitution og gode vaner.

Landevejen 98A, 5883 Oure

https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/14709

https://www.oure.dk/korte-kurser/korte-kurser-eller-sommerkurser

42

http://www.oure.dk/hoejskole

Idrætshøjskole