Fitness 360° på højskole
Vejle Idrætshøjskole
Vores fitnesskursus er for dig, der vil bruge din sommerferie på at være aktiv i fællesskab med andre.
Du får mulighed for at vælge mellem forskellige aktiviteter inden for holdtræning bl.a. crossfit, funktionel træning, TRX, step, bodytoning, fitnessdance, cirkeltræning, spinning, yoga, HIIT og tabata. Vi bruger også skoven til outdoor fitness, fitness race og mindfulness. Styrketræning og træning i vand er også en mulighed.
Desuden vil der være mulighed for afspænding, udstrækning og mobilitet.
Vi kombinerer fitnesstræning med højskole og samvær i et intenst og livsbekræftende miljø krydret med morgensamlinger, debatter, højskolesang, udflugt og foredrag.
Se mere på vih.dk/korte-kurser.
Emner for dette kursus
Idræt Sport og Gymnastik •
Aerobic og zumba
•
Boldspil
•
Cross-training
•
Fitness
•
Idræt og sport
•
Motion
•
Motionsgymnastik
•
Styrketræning
•
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Livsstil
•
Livsstilsændring
•
Sundhed
•
Yoga
•
