Klar til ski - Styrke, teknik og værktøjer til skiferien - weekendkursus i uge 42
Oure IdrætshøjskoleVil du være klar til at suse ned ad pisterne sammen med venner og familie – uden at blive sat af
eller have ømme ben efter første dag? På dette weekendkursus på Oure Idrætshøjskole får du en
inspirerende introduktion til, hvordan du bedst forbereder dig fysisk og mentalt til skiferien.
Kurset fungerer som en værktøjskasse, hvor du får effektive øvelser, du kan fortsætte med
derhjemme, så du holder eller forbedrer formen frem til afrejse. Samtidig får du mulighed for at
finpudse din teknik og arbejde med koncentration og visualisering, der kan forbedre dit skiløb.
Uanset om du er en rutineret skiløber eller ikke har haft skiene på i flere år, vil dette kursus give dig en stærkere krop, bedre teknik og mere selvtillid på pisten.
Velkommen til en weekend med træning, læring og højskolestemning – alt sammen med skiløbet i centrum!
Emner for dette kursus
Idræt Sport og Gymnastik •
Motion
•
Skisport
•
Styrketræning
•
