Lev sundt og stærkt | Kursus med fokus på sundhed og livsstil
Brandbjerg HøjskoleSundhed, vaner og energi i hverdagen
Vil du styrke din krop, skabe nye sunde vaner og få et større indblik i sikre veje til et sundt og stærkt liv – for dig?
Dette korte kursus giver dig viden og inspiration til at vælge det, du vil lykkes med. Der findes ikke én model. Ikke én kur. Ikke én opskrift. Du skal finde din egen.
På dette ugekursus får du en helhedsorienteret forståelse af sundhed, hvor krop, hjerne og vaner tænkes sammen. Gennem undervisning, refleksion og fælles oplevelser bliver du klogere på, hvordan din krop fungerer – og hvordan dine daglige valg påvirker din energi, trivsel og livskvalitet.
Alle værelser er med eget bad og toilet.
Læs mere om kurset her
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Ernæring
•
Kostomlægning
•
Krop og psyke
•
Livsstil
•
Livsstilsændring
•
Meditation
•
Selvudvikling
•
Sundhed
•
Yoga
•
Idræt Sport og Gymnastik •
Motion
•
