14935

Mindfulness - kærlig væren og dialog med sig selv og andre.

1

1 uge

2026-01-26

26-01-2026

2026-01-30

30-01-2026

Ledige pladser

Emnekurser

Sønderjylland

Gram Højskole

Giv sind, krop og hjerte en pause. Dette ugekursus hjælper dig til ro, balance og klarhed midt i hverdagen. Gennem mindfulness, attitudetræning, compassion og stilhed lærer du at møde dig selv og andre med venlighed og forståelse. Vi arbejder med åndedræt, kropsbevidsthed, meditation, mindful bevægelse og naturøvelser, der beroliger nervesystemet og styrker nærvær og livsglæde. Stilheden giver plads til at lande i dig selv og mærke det væsentlige. Kurset kræver ingen forudsætninger, kun lysten til at være til stede i et trygt og hjertevarmt fællesskab. Læs gerne mere på Gram Højskoles hjemmeside her

Slotsvej 19, 6510 Gram

https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/14935

https://gramhojskole.dk/samlet-oversigt-korte-kurser/

113

https://www.gramhojskole.dk/

Bred almen højskole