9010

Pilates, Tai Chi mm - vægtløs, smidig og balanceret

1

1 uge

2023-10-25

25-10-2023

2023-10-31

31-10-2023

Ledige pladser

Seniorkurser

Vestjylland

SeniorHøjskolen - Nørre Nissum

På dette kursus vil vi arbejde kroppen godt igennem både til vands og til lands. Vi skal træne i vores dejlige varmtvandsbassin, nyde elementets vægtløshed og den smidighed og lethed, som vandet giver til vores øvelser. Til lands skal vi lave Tai Chi og pilates, som begge kredser om indre ro og balance gennem langsomme og koncentrerede øvelser. Tai Chi har rødder i kinesisk medicin og styrker både krop og sind gennem de langsomme øvelser, giver øget energi, styrker balance og mindsker muskelspændinger. Pilates styrker ligeledes din kropsbevidsthed, forbedrer din kropsholdning, og giver dig en stærk og smidig krop.  Pris 5.250 kr./db.vær Læs mere: Pilates, Tai Chi mm.  

Nørre Nissum , 7620 Lemvig

https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/9010

https://www.seniorhoejskolen.dk/mcalendar/

37

http://www.seniorhoejskolen.dk/

Seniorhøjskole