Qigong

Ubberup Højskole

Qigong er en fantastisk blød og rolig træningsform til både krop og sind. De virkningsfulde blide stræk og bevægelser i flow giver dig smidighed og styrke på en let og behagelig måde.

Qigong fremmer kroppens egen indre balance, og giver en dyb ro, fordi der i Qigong er fokus på på nærvær og åndedræt.

Små teorioplæg vil supplere træningen. Du får dermed en større forståelse af, hvad Qigong er samt indblik i bindevævets og åndedrættets funktioner.

Alt sammen i en let atmosfære med plads til lidt makkerøvelser, nærvær, ro, bevæge-glæde og smil.

Hver dag afsluttes med en afspænding, med teknikker fra åndedrætstræning og mindfulness, samt stille lyd af enkelte klangskåle.

Læs mere her

Emner for dette kursus

Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Afspænding
Anatomi og fysiologi
Meditation
Sundhed
Idræt Sport og Gymnastik
Idræt og sport
Motion
Styrketræning
Humanistiske fag og Sprog
Kulturformidling
Lokalhistorie
Naturen og Naturvidenskab
Naturen
Musik Teater og dans
Sang

Om kurset

Hvilken højskole?

Hvornår?

Startdato 06.10.2025
Slutdato 10.10.2025

Hvor længe?

1 uge

Er der plads?

Status: Ledige pladser

Hvilken kursustype?

Seniorkurser

Kataloger

Bestil materiale om kurset

Andre korte kurser

Emnekurser, 25. november - 29. november, 1 uge
Seniorkurser, 25. november - 29. november, 1 uge
Emnekurser, 27. december - 2. januar, 1 uge
Emnekurser, 6. januar - 10. januar, 1 uge
12519
Qigong
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Afspænding
Anatomi og fysiologi
Meditation
Sundhed
Idræt Sport og Gymnastik
Idræt og sport
Motion
Styrketræning
Humanistiske fag og Sprog
Kulturformidling
Lokalhistorie
Naturen og Naturvidenskab
Naturen
Musik Teater og dans
Sang
Korte kurser (1-7 uger)
1
1 uge
2025-10-06
06-10-2025
2025-10-10
10-10-2025
Ledige pladser
Seniorkurser
Sjælland
Ubberup Højskole
Qigong er en fantastisk blød og rolig træningsform til både krop og sind. De virkningsfulde blide stræk og bevægelser i flow giver dig smidighed og styrke på en let og behagelig måde. Qigong fremmer kroppens egen indre balance, og giver en dyb ro, fordi der i Qigong er fokus på på nærvær og åndedræt. Små teorioplæg vil supplere træningen. Du får dermed en større forståelse af, hvad Qigong er samt indblik i bindevævets og åndedrættets funktioner. Alt sammen i en let atmosfære med plads til lidt makkerøvelser, nærvær, ro, bevæge-glæde og smil. Hver dag afsluttes med en afspænding, med teknikker fra åndedrætstræning og mindfulness, samt stille lyd af enkelte klangskåle. Læs mere her
Højskolevej 6, 4400 Kalundborg
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/12519
https://ubberup.dk/
22
http://www.ubberup.dk
Livsstilshøjskole

Kontakt højskolen

Ubberup Højskole
Højskolevej 6
4400 Kalundborg

Telefon: 59 50 00 80
info@ubberup.dk
Forstander: Sara Simonsen