Senior Pilates
Gram Højskole
Senior Pilates er en uge med fokus på balance, sundhed, og bevægelse.
Igennem ugen opøves færdigheder, gennem det unikke bevægelsesystemet Pilates, der øger smidigheden, styrken, balancen, mobiliteten, stabiliteten samt koordinering og bidrager til kroppens optimale bevægefunktioner hos den enkelte.
Målet med ugen er at arbejde med træning, der fremmer kropsbevidstheden på en blid, effektiv og nænsom måde og med et særligt fokus på hvordan du som senior kan skabe de bedste betingelser for krop og sind og bibeholde en hverdag med god livskvalitet.
Senior Pilates er for alle mænd som kvinder. Begynder som øvede og uanset alder og baggrund er du velkommen. Det er en træningsform, der skaber optimale betingelser for kroppen med dens skånsomme, effektive og funktionelle øvelser.
Læs mere her

Emner for dette kursus
Idræt Sport og Gymnastik •
Fitness
•
Motion
•
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Krop og psyke
•

Om kurset
Hvilken højskole?
Hvornår?
Startdato 17.03.2025
Slutdato 21.03.2025
Hvor længe?
1 uge
Er der plads?
Status: Ledige pladser
Hvilken kursustype?
Emnekurser
Bestil materiale om kursetAndre korte kurser
Emnekurser, 26. januar - 1. februar, 1 uge
Emnekurser, 3. marts - 7. marts, 1 uge
Emnekurser, 3. marts - 7. marts, 1 uge
Emnekurser, 3. marts - 7. marts, 1 uge
13444
Senior Pilates
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
1
1 uge
2025-03-17
17-03-2025
2025-03-21
21-03-2025
Ledige pladser
Emnekurser
Sønderjylland
Gram Højskole
Senior Pilates er en uge med fokus på balance, sundhed, og bevægelse. Igennem ugen opøves færdigheder, gennem det unikke bevægelsesystemet Pilates, der øger smidigheden, styrken, balancen, mobiliteten, stabiliteten samt koordinering og bidrager til kroppens optimale bevægefunktioner hos den enkelte. Målet med ugen er at arbejde med træning, der fremmer kropsbevidstheden på en blid, effektiv og nænsom måde og med et særligt fokus på hvordan du som senior kan skabe de bedste betingelser for krop og sind og bibeholde en hverdag med god livskvalitet.
Senior Pilates er for alle mænd som kvinder. Begynder som øvede og uanset alder og baggrund er du velkommen. Det er en træningsform, der skaber optimale betingelser for kroppen med dens skånsomme, effektive og funktionelle øvelser.
Læs mere her
Slotsvej 19,
6510 Gram
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/13444
https://gramhojskole.dk/samlet-oversigt-korte-kurser/
113
https://www.gramhojskole.dk/
Bred almen højskole