Senior Pilates

Gram Højskole

Senior Pilates er en uge med fokus på balance, sundhed, og bevægelse.
 
Igennem ugen opøves færdigheder, gennem det unikke bevægelsesystemet Pilates, der øger smidigheden, styrken, balancen, mobiliteten, stabiliteten samt koordinering og bidrager til kroppens optimale bevægefunktioner hos den enkelte.
 
Målet med ugen er at arbejde med træning, der fremmer kropsbevidstheden på en blid, effektiv og nænsom måde og med et særligt fokus på hvordan du som senior kan skabe de bedste betingelser for krop og sind og bibeholde en hverdag med god livskvalitet.

Senior Pilates er for alle mænd som kvinder. Begynder som øvede og uanset alder og baggrund er du velkommen. Det er en træningsform, der skaber optimale betingelser for kroppen med dens skånsomme, effektive og funktionelle øvelser.

Læs mere her

Emner for dette kursus

Idræt Sport og Gymnastik
Fitness
Motion
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Krop og psyke

Om kurset

Hvilken højskole?

Hvornår?

Startdato 17.03.2025
Slutdato 21.03.2025

Hvor længe?

1 uge

Er der plads?

Status: Ledige pladser

Hvilken kursustype?

Emnekurser
Bestil materiale om kurset

Andre korte kurser

Emnekurser, 26. januar - 1. februar, 1 uge
Emnekurser, 3. marts - 7. marts, 1 uge
Emnekurser, 3. marts - 7. marts, 1 uge
Emnekurser, 3. marts - 7. marts, 1 uge
13444
Senior Pilates
Idræt Sport og Gymnastik
Fitness
Motion
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Krop og psyke
Korte kurser (1-7 uger)
1
1 uge
2025-03-17
17-03-2025
2025-03-21
21-03-2025
Ledige pladser
Emnekurser
Sønderjylland
Gram Højskole
Senior Pilates er en uge med fokus på balance, sundhed, og bevægelse. Igennem ugen opøves færdigheder, gennem det unikke bevægelsesystemet Pilates, der øger smidigheden, styrken, balancen, mobiliteten, stabiliteten samt koordinering og bidrager til kroppens optimale bevægefunktioner hos den enkelte. Målet med ugen er at arbejde med træning, der fremmer kropsbevidstheden på en blid, effektiv og nænsom måde og med et særligt fokus på hvordan du som senior kan skabe de bedste betingelser for krop og sind og bibeholde en hverdag med god livskvalitet. Senior Pilates er for alle mænd som kvinder. Begynder som øvede og uanset alder og baggrund er du velkommen. Det er en træningsform, der skaber optimale betingelser for kroppen med dens skånsomme, effektive og funktionelle øvelser. Læs mere her
Slotsvej 19, 6510 Gram
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/13444
https://gramhojskole.dk/samlet-oversigt-korte-kurser/
113
https://www.gramhojskole.dk/
Bred almen højskole

Kontakt højskolen

Gram Højskole
Slotsvej 19
6510 Gram

Telefon: +45 2932 4557
info@gramhojskole.dk
Forstander: Jacob Buris