Styrke, Energi & Balance
Gram Højskole
Bevæg dig til bedre styrke, energi og balance.
En uge med fordybelse i træningsformer, der fremmer kropsbevidsthed på en funktionel, skånsom og effektiv måde. Med inspiration fra gymnastik, pilates, yoga og Qigong lærer du motionsformer, der supplerer hinanden og skaber et solidt fundament for krop og sind.
Vi arbejder med kontraster fra høj intensitet og gentagelser til blide micro-bevægelser og det indadvendte. Redskaber som bolde, elastikker og tæppeflis kan indgå. Øvelser udføres liggende, siddende, gående og stående, primært i salen, men stående og gående Qigong også udendørs.
Ugen giver træning, læring og inspiration til øvelser, du kan bruge videre i hverdagen.
Læs mere her
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Krop og psyke
•
Livsstil
•
Sundhed
•
Wellness
•
Yoga
•
Musik Teater og dans •
Højskolesang
•
Humanistiske fag og Sprog •
Lokalhistorie
•
Idræt Sport og Gymnastik •
Motion
•
Om kurset
Hvilken højskole?
Hvornår?
Startdato 28.06.2026
Slutdato 04.07.2026
Hvor længe?
1 uge
Er der plads?
Status: Ledige pladser
Hvilken kursustype?
Emnekurser
Bestil materiale om kursetAndre korte kurser
Emnekurser, 23. februar - 27. februar, 1 uge
Emnekurser, 23. februar - 27. februar, 1 uge
Emnekurser, 23. februar - 27. februar, 1 uge
Emnekurser, 23. februar - 27. februar, 1 uge
15019
Styrke, Energi & Balance
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Afspænding
Krop og psyke
Livsstil
Sundhed
Wellness
Yoga
Humanistiske fag og Sprog
1
1 uge
2026-06-28
28-06-2026
2026-07-04
04-07-2026
Ledige pladser
Emnekurser
Sønderjylland
Gram Højskole
Bevæg dig til bedre styrke, energi og balance.
En uge med fordybelse i træningsformer, der fremmer kropsbevidsthed på en funktionel, skånsom og effektiv måde. Med inspiration fra gymnastik, pilates, yoga og Qigong lærer du motionsformer, der supplerer hinanden og skaber et solidt fundament for krop og sind.
Vi arbejder med kontraster fra høj intensitet og gentagelser til blide micro-bevægelser og det indadvendte. Redskaber som bolde, elastikker og tæppeflis kan indgå. Øvelser udføres liggende, siddende, gående og stående, primært i salen, men stående og gående Qigong også udendørs.
Ugen giver træning, læring og inspiration til øvelser, du kan bruge videre i hverdagen.
Læs mere her
Slotsvej 19,
6510 Gram
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/15019
https://gramhojskole.dk/samlet-oversigt-korte-kurser/
113
https://www.gramhojskole.dk/
Bred almen højskole