Sund & stærk hele livet
Idrætshøjskolen BoseiHøjskolekurset i uge 47 giver dig inspiration til det sunde liv efter arbejdsmarkedet. Vi sætter fokus på sundhed via træning, bevægelse og naturoplevelser - rammet ind i morgensang, god mad, samvær med andre ligesindende, højskolehygge samt halvdagsudflugt til kulturbyen Præstø.
Styrketræning, koordinationsøvelser, yogaøvelser og nauroplevelser i skoven. Ud over det vil der være små inspirerende workshops, masser af højskolesang og gode oplevelser.
Din hjerne er glad for nye ting. Den sætter pris på selskab. Og så vil den gerne ud og opleve noget nyt. Det er de vigtigste hjernetræningsråd fra hjerne- og aldringsforsker Ellen Garde, Center for Sund Aldring.
Kursusinfo, pris & tilmelding
Emner for dette kursus
Idræt Sport og Gymnastik •
Aerobic og zumba
•
Styrketræning
•
Vandsport
•
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Krop og psyke
•
Humanistiske fag og Sprog •
Lokalhistorie
•
Naturen og Naturvidenskab •
Naturen
•
