Sundhed og Vægttab
Højskolen SkærgårdenTraditionen tro indbyder vi igen til vores populære 14-dages sommerhøjskole med fokus på livsstilsændring, varigt vægttab og øget trivsel.
På dette ophold tilbyder vi dig masser af inspiration til sunde og varige livsstilsændringer.
Vi arbejder med både de fysiske, mentale og sociale aspekter af en forandringsproces.
På det fysiske plan får du bl.a. mulighed for at afprøve en række forskellige og inspirerende motionsformer, ligesom du bliver præsenteret for teorier omkring betydningen af dine kost- og motionsvalg. Vi udnytter desuden de mange muligheder for aktiviteter i de omkringliggende skove og ved vores badevenlige sø. Vores kompetente køkken sørger for en varieret, sund og velsmagende kost med masser af groft og grønt.
Alle har mulighed for enkeltværelse med eget bad og toilet.
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Meditation
•
Selvudvikling
•
Sundhed
•
Yoga
•
Musik Teater og dans •
Dans
•
Idræt Sport og Gymnastik •
Idræt og sport
•
