Tarm, trivsel og tænkepauser – din fordøjelse og sundhed i centrum
Gram HøjskoleTarmen er en overset helt i vores krop – og langt mere fascinerende, end de fleste forestiller sig. Den har sit eget nervesystem, styrer hormonproduktion, påvirker vores immunforsvar – og måske endda vores humør og mentale balance.
På dette højskolekursus dykker vi ned i tarmens mysterier og får viden om alt fra bakterieflora og afføringstyper til inflammation, kost og fordøjelse. Gennem oplæg, samtaler og praktiske øvelser lærer du, hvordan du passer bedre på din tarm og dermed hele din krop.
Vi skal også i køkkenet og afprøve opskrifter, der styrker fordøjelsen og gavner tarmens mikrobiom. Det bliver oplysende, jordnært – og måske lidt grænseoverskridende.
Kurset er for dig, der vil forstå kroppen bedre, finde balancen indefra og turde tage tarmen alvorligt.
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Ernæring
•
Kostomlægning
•
Krop og psyke
•
Madlavning
•
Sundhed
•
Kunst og kreative fag •
Gastronomi
•
Musik Teater og dans •
Højskolesang
•
Humanistiske fag og Sprog •
Lokalhistorie
•
Naturen og Naturvidenskab •
Naturen
•
