På Engelsholm Højskole kan du fordybe dig i mindful yoga – en praksis, der forener blide bevægelser, åndedræt og nærvær. I vores rolige rammer, omgivet af naturskønne omgivelser, får du mulighed for at finde ind i en dybere ro og balance. Med kyndig vejledning fra erfarne undervisere lærer du teknikker, der styrker både krop og sind, og du får redskaber til at tage mindfulness med dig hjem i hverdagen. Samtidig bliver du en del af et trygt fællesskab, hvor nærvær og selvomsorg står i centrum.