Vejen til selvkærlighed | Ugekursus på Ubberup Højskole
Ubberup HøjskoleHar du brug for at prioritere dig selv og skabe rum til ro og fordybelse? Så er dette kursus for dig.
Vi gennemgår redskaber til at yde egenomsorg, både igennem kropslige øvelser og meditative refleksionsøvelser, vi øver os på at være til i vores krop gennem kropsafspænding og tilstedeværelse i naturen.
Du får mulighed for at kigge på det, der påvirker din energi både positivt og negativt og arbejder med dans som en kropsfrigørende og selvkærlig aktivitet.
Kom ned i tempo og fordyb dig i dig selv og få redskaber til at skabe egenomsorg og øve dig på selvkærlighed, der kan føre til en mere rolig, nærværende og sanselig hverdag.
Kurset er for alle uanset alder, køn, størrelse, etnicitet mm.
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Krop og psyke
•
Selvudvikling
•
Wellness
•
Musik Teater og dans •
Dans
•
Koreografi
•
Naturen og Naturvidenskab •
Naturen
•
