På dette kursus vil vi fokusere på velvære og livsglæde, og på hvordan vi kan opretholde det gode humør på trods af den kolde og mørke tid. Vi kommer til at beskæftige os med forskellige ting, som både er lærerige og som også har belæg for, at de har en lang række gavnlige fysiske og psykiske effekter. Vi prøver bl.a. kræfter med vinterbadning, som frigiver en masse signalstoffer i hjernen, der gavner humøret. Vi afprøver forskellige former for naturhåndværk, som fx uldfiltning, kurvebindingsteknikken ’løbbinding’ og snittearbejde, da håndværk og håndarbejde ikke blot er meningsfulde og dejlige at udføre, men også gavner den mentale trivsel.