Yoga
Vestjyllands HøjskoleVelkommen til en uge med Yoga i smukke omgivelser.
I bliver ført gennem de flydende stræk og hjulpet til et naturligt åndedræt og en øget kropsbevidsthed.
Vi vil lede efter det nydende i bevægelserne, uden anstrengelse, pres eller skub, men i stedet lade kroppen give sig hen til tyngdekraften og vores vejrtrækning. Alt sammen er med til at øge fokus på kropsbevidsthed og smidighed og hjælper dig til at finde tilbage til en sanselig og levende kropsholdning og en naturlig måde at bevæge dig på.
Er du begynder, vil du få lagt et godt og sikkert fundament for din yogapraksis, mens de mere erfarne kan få forfinet og fordybet deres yoga praksis.
https://www.vestjyllandshojskole.dk/yoga
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Krop og psyke
•
Livsstil
•
Sundhed
•
Wellness
•
Yoga
•
