Yoga
Gram Højskole
Hatha Yoga som bærende element vil få os til at bruge, opleve og mærke kroppen påny, afprøve, skubbe til og respektere kroppens og sindets grænser. Yogaundervisning inviterer til fortællinger fra yogaens filosofi hvorfra vi kan relatere til livet nu og her.
Vi kommer også til at bruge musik der rører og får os til at røre os. Vi skal opleve meditationens nærvær og sanse digte gennem krop og ånd. Vi skal lære om åndedrættet gennem konkrete øvelser og forstå det ”at trække vejret” i et større alment menneskeligt perspektiv.
En hel uge på højskole med yoga er en gave til kroppen. Den bliver mere bevægelig, smidig og stærk, og man bliver bare glad helt ind i knoglerne, når kroppen har det godt. Glæde smitter, så det får de mennesker du er sammen med både på højskolen og derhjemme også glæde af.
Læs mere her.
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Livsstil
•
Meditation
•
Yoga
•
