Yoga
Vestjyllands HøjskoleDen sansende og flydende krop er i centrum. Gennem den bløde og nærende yoga vækker vi kroppen til live. I bliver ført gennem de flydende stræk og hjulpet til et naturligt åndedræt og en øget kropsbevidsthed.
Gennemstrømning i kroppen er i fokus, derfor vil vi smidiggøre og smøre alle kroppens led.
Vi vil lede efter det nydende i bevægelserne, uden anstrengelse, pres eller skub.
Men i stedet lade kroppen give sig hen til tyngdekraften og vores vejrtrækning - og derfra grounde os og på samme tid løfte os.
Er du begynder, vil du få lagt et godt og sikkert fundament for din yogapraksis, mens de mere erfarne kan for forfinet og fordybet deres yoga praksis.
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Yoga
•
