Yoga & Højskole - Bring krop og sjæl i balance
Struer HøjskoleHer får du et pusterum fra hverdagen, og finder ro til at bringe krop og sind i balance.
På Yoga & Højskole giver Lene dig et indblik i yogaens univers.
Du præsenteres for både Hatha yoga, Yin insprieret yoga, Restorativ yoga og Medi yoga. Stillingerne vil udfordre balancen, løsne blokeringer i kroppen, styrke, smidiggøre både din krop og dit sind.
Du får bl.a.:
- 2-3 yogalektioner hver dag
- Kendskab til flere åndedræts- og meditations teknikker
- Tid til ro og fordybelse
Yogaen foregår i et roligt tempo og du behøver ikke på forhånd at have kendskab til yoga.
Yoga på Struer Højskole er også hyggeligt samvær, spændende samlinger og lækker smagfuld mad
Læs mere HER

Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Alternativ behandling
•
Krop og psyke
•
Livsstil
•
Meditation
•
Selvudvikling
•
Spiritualitet
•
Sundhed
•
Wellness
•
Yoga
•
Humanistiske fag og Sprog •
Psykologi
•
