HØJSKOLE HACK: Sådan får du en god nats søvn

Rikke Nørgaard underviser på Hadsten Højskole. Hun underviser bl.a. i massage og yoga. I denne video giver hun nogle gode, og meget simple råd til, hvordan du kan sove godt. Hvordan du sikre at falde til ro, ved at lægge skærme væk og hvordan du kan arbejde dagen ud af kroppen.

Mange højskoler har sundhedsrelaterede fag på skemaet, såsom yoga, kost mm. 

Se listen over højskoler med de fag