HØJSKOLE HACK: Sådan træner du bænkpress
Udgivet 18-12-2020
Højskole Hack
Mads Friche underviser på Aalborg Sportshøjskole, og viser her, hvordan man laver/optimerer bænkpres. Se og hør de 5 tips, så du enten kan lærer at lave et bænkpres eller blive endnu bedre til at lave det.
Flere højskoler har styrketræning som fag:
Se listen over højskoler med styrketræning