Få mere ro og nærvær med dette kursus ved smukke Kalø.
Kurset består blandt andet af guidede meditationer, mindful yoga og undervisning i mindfulness af en certificeret instruktør, sansemeditation, rolige gåture i den skønne natur omkring Kalø samt en hel dag i stilhed hver for sig med meditation, mindful yoga og fællesspisning i stilhed.
Der vil desuden være mulighed for at deltage i morgenbadning, morgensamlinger, sangaften, bålaften samt kortere ture rundt på Mols.
Kurset er for alle, der har lyst til at finde mere ro og nærvær i hverdagen. Det kræver hverken forudgående kendskab til mindfulness, meditation eller mindful yoga, der er en meget blid form for yoga.