Sæt grænser - mindfullness, yoga, selvforsvar, kommunikation
Gram Højskole
På kurset arbejder vi med at styrke både krop og sind. Du arbejder med dine mentale grænser, hvordan du fysisk sætter grænser, mærker din krop og dig selv.
Vi får sved på panden. Vi bruger teknikker inden for selvforsvar; jujitsu og karate til at sætte fysiske grænser igennem forskellige teknikker - altsammen med et smil på læben. Vi træner reaktionsevne, timing, balance, koordinationsevner og kropslighed via både individuelle øvelser og legende makkerøvelser.
Vi arbejder med at sætte mentale grænser via kommunikationsøvelser, dilemmaer og reflektion. Vi træner at mærke os selv via blid yoga, mindfulness og åndedrætsøvelser.
Alle niveauer kan være med.
Læs mere her
Emner for dette kursus
Humanistiske fag og Sprog •
Fortællinger
•
Historie
•
Kulturhistorie
•
Lokalhistorie
•
Idræt Sport og Gymnastik •
Kampsport
•
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Krop og psyke
•
Livsstil
•
Meditation
•
Selvudvikling
•
Yoga
•
Musik Teater og dans •
Sang
•
Om kurset
Hvilken højskole?
Hvornår?
Startdato 16.07.2023
Slutdato 22.07.2023
Hvor længe?
1 uge
Er der plads?
Status: Ledige pladser
Hvilken kursustype?
Emnekurser
Bestil materiale om kursetAndre korte kurser
Emnekurser, 4. juni - 10. juni, 1 uge
Emnekurser, 4. juni - 10. juni, 1 uge
Emnekurser, 4. juni - 10. juni, 1 uge
Emnekurser, 4. juni - 10. juli, 5 uger
10086
Sæt grænser - mindfullness, yoga, selvforsvar, kommunikation
Humanistiske fag og Sprog
Fortællinger
Historie
Kulturhistorie
Lokalhistorie
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Krop og psyke
Livsstil
Meditation
Selvudvikling
Yoga
1
1 uge
2023-07-16
16-07-2023
2023-07-22
22-07-2023
Ledige pladser
Emnekurser
Sønderjylland
Gram Højskole
På kurset arbejder vi med at styrke både krop og sind. Du arbejder med dine mentale grænser, hvordan du fysisk sætter grænser, mærker din krop og dig selv.
Vi får sved på panden. Vi bruger teknikker inden for selvforsvar; jujitsu og karate til at sætte fysiske grænser igennem forskellige teknikker - altsammen med et smil på læben. Vi træner reaktionsevne, timing, balance, koordinationsevner og kropslighed via både individuelle øvelser og legende makkerøvelser.
Vi arbejder med at sætte mentale grænser via kommunikationsøvelser, dilemmaer og reflektion. Vi træner at mærke os selv via blid yoga, mindfulness og åndedrætsøvelser.
Alle niveauer kan være med.
Læs mere her
Slotsvej 19,
6510 Gram
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/10086
https://gramhojskole.dk/
113
https://www.gramhojskole.dk/
Bred almen højskole