HØJSKOLE HACK: Myter om sundhed, kost og motion

Udgivet 26-05-2020
Højskole Hack

Cecilie Skov Larsen underviser i ernæring og fysisk aktivitet på Ubberup Højskole - hvor de arbejder meget med ændring i livsstil, vægttab og kost. Her forsøger hun sammen med eleverne af aflive 5 almindelige myter vægttab og slankekure.

Cecilie Skov Larsen sammen med eleverne at aflive 5 almindelige myter vægttab og slankekure. Hun underviser i ernæring og fysisk aktivitet på Ubberup Højskole - hvor de arbejder meget med ændring i livsstil, vægttab og kost. 

De fem myter er

  • Tager jeg på af at spise pasta og brød?
  • Skal jeg holde mig til lightprodukter hvis jeg vil tabe mig
  • Jeg er sulten hele tiden, mens jeg vil tabe mig
  • Jeg skal være fysisk aktiv, hvis jeg vil tabe mig
  • Det er en hård og kedelig kamp at ændre livsstil

Mange højskolerne arbejder ændring af livstil, kost og ernæring. Tjek dem ud her:

Højskoler med livstil, kost og ernæring. 

Se hvordan Ubberup Højskole arbejder med kost, ernæring og motion.

 

Bemærk! Dette indhold kræver cookies for at blive vist korrekt.
Læs mere om cookies

Se flere Højskole Hack