Senior motion og wellness
Gram Højskole
Kom med på et wellness kursus, hvor der er fokus på at bevæge sig både fysisk og mentalt. Det gør vi sammen igennem bevægelse og motion, musik og sang, udflugter og stimulerende samtaler.
I løbet af ugen stifter du bekendtskab med forskellige motionsformer med fokus på wellenss, hvor fællesskab, latter og sved på panden er omdrejningspunktet. Du vil bl.a. kunne prøve kræfter med padeltennis, petanque, styrketræning og fitness, afspænding, bevægelse, massage og velvære m.m.
Derudover vil der være morgensamlinger, foredrag, sang, udflugter og alt det som indebærer at være på højskole. Du får den fulde oplevelse af at være på føjskole og bliver en del af fællesskabet.
Læs mere her
Emner for dette kursus
Humanistiske fag og Sprog •
Historie
•
Kulturhistorie
•
Lokalhistorie
•
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Livsstil
•
Selvudvikling
•
Wellness
•
Idræt Sport og Gymnastik •
Motion
•
Musik Teater og dans •
Sang
•
