Hatha-yoga - for den modne krop
Højskolen MarielystYoga handler ikke om at kunne nå sine tæer – det handler om at lande i sin krop.
Vi arbejder med styrke, smidighed og balance i både muskler og sind, og du lærer at trække vejret dybt og roligt. Øvelserne tilpasses din krop og foregår både stående, siddende og liggende, med hjælpemidler som yogapøller og klodser.
Undervisningen er for både begyndere og øvede – og for både mænd og kvinder.
Underviser: Lone Friis
Læs mere og tilmeld dig HER
Fire kurser på samme hold
På samme højskoleophold udbyder vi også kursern: Den arabiske verden, Vild med dans, Potrætter i ler.
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Krop og psyke
•
Yoga
•
