Sund i den tredje alder - Hold 2027-07/08
Højskolen MarielystHvordan holder man sig sund og rask gennem hele livet?
På kurset får du inspiration til at holde dig frisk, både fysisk og mentalt: Vi skal have sund mad, dyrke Gotvedgymnastik og yoga, vandre, træne hjernen, synge, grine og i det hele taget styrke krop og sjæl.
Undervejs vil der være masser af inspirerende foredrag, der sætter fokus på sundhed og trivsel i hverdagen, bl.a. får vi besøg af sundhedsekspert og forfatter Chris MacDonald. Holdet opdeles i tre grupper til de fysiske aktiviteter.
Kursusleder: Tine Laulund
Læs mere og tilmeld dig HER
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Afspænding
•
Krop og psyke
•
Livsstil
•
Livsstilsændring
•
Sundhed
•
Yoga
•
Idræt Sport og Gymnastik •
Motion
•
Motionsgymnastik
•
Rytmisk gymnastik
•
Naturen og Naturvidenskab •
Vandring
•
