Yoga & Mindfulness | Nærvær, ro og bevægelse
Brandbjerg HøjskoleVelkommen til en dejlig uge med fokus på yoga og mindfulness, hvor vi skal en tur langt væk fra vores travle hverdag. Omgivet af smuk natur fordyber vi os i praksis, meditation og åndedrætsøvelser.
Nyd meningsfulde samtaler, kulturelle oplevelser og fællesskab. Fra morgensamlinger og foredrag til bålhygge og sangaften - her er plads til fordybelse og latter.
Glæd dig til en hel uge, hvor vi skal udforske yoga og mindfulness i smukke, rolige omgivelser. Daglige sessioner kombinerer bevægelse, meditation og åndedrætsøvelser, så du kan styrke kroppen, skabe indre balance og finde ro i sindet. Ugen giver samtidig plads til refleksion, personlig udvikling og hyggeligt samvær med andre deltagere.
Ugen byder på et varieret program med inspirerende foredrag, musikalske inputs og gode samtaler.
Læs mere
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Krop og psyke
•
Meditation
•
Selvudvikling
•
Yoga
•
