Yoga - uge 6
Oure IdrætshøjskoleMærk roen og find ny energi til både krop og sjæl med yoga.
Med afsæt i yogaens grundbegreber, sætter vi fokus på basisstillinger; flow, balance, holdning, vejrtrækning, afspænding og meditation. Der vil derfor være balance mellem det stille og fordybende og det dynamiske og aktive - mellem det mentale og det kropslige.
Kurset er primært praksisorienteret, men med mulighed for små indslag af yogateori og -filosofi. Undervisningen tilpasses så alle kan være med, og det kommer til at foregå helt uhøjtideligt og legende.
Medbring gerne din egen yogamåtte. Hvis du ikke har en, kan du låne en på skolen.
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Yoga
•
