Vil du sætte fokus på din fremtid, dine drømme og dine mål? På Ubberup Højskole arbejder vi med sund livsstil med udgangspunkt i psykologi, ernæring, idræt, kreativitet m.m. Vi har stor fokus på det individuelle forløb.
Vi har elever mellem 17½ og 75 år, og netop den aldersspredning giver en helt særligt synergi - og vi har også plads til dig!
Om skolen
Ubberup Højskole er Danmarks første og mest erfarne livsstilshøjskole. Vi arbejder med målrettet og varig livsstilændring. Vi har fokus på ernæring, motion, psykologi, vaner og kreative fag m.m. Desuden tilbyder vi individuelle samtaler med både coach og kostvejleder.
Hvert år giver vi over 400 elever mod til at ændre vaner og livsstil og giver dem redskaber til at leve et sundere liv - både fysisk og mentalt. Det har vi gjort med stor succes i mere end 20 år.
På Ubberup Højskole kan du:
- dyrke masser af motion og idræt og komme i god form
- spise sund og lækker mad 6 gange om dagen fra vores populære højskolekøkken
- få individuel coaching, kostvejledning og søvncoaching gennem hele dit ophold (inkluderet i prisen)
- få nye, sunde vaner og konkrete redskaber til at leve sundt i din hverdag - også når du kommer hjem fra højskolen
- være en del af et unikt fællesskab og skabe nye venskaber
- blive kloge på dig selv
- sammensætte dit eget skema, som passer til dine interesser, så du får det optimale ud af dit ophold
Vores næste lange hold er FORÅRSHOLDET, der starter 31. marts 2022.
Læs mere og TILMED DIG på vores hjemmeside
Vores kernefag
Billedkunst
Ernæring
Kostomlægning
Krop og psyke
Livsstilsændring
Madlavning
Sundhed
Fitness
Idræt og sport
Psykologi
Fag og emner
BLAND DIT EGET SKEMA
På Ubberup Højskole vælger du selv, hvilke fag der skal være på dit skema.
Eneste krav er, at du vælger bredt fra de fire 'ben' vi arbejder ud fra:
MOTION, ERNÆRING, KREATIVTET, OG SAMFUNDSFAG.
Det er nemlig vores erfaring efter 20 år som livsstilshøjskole, at det giver størst effekt, når man gerne vil skabe en varig livsstilændring.
Vælg f.eks. mellem: cirkeltræning, fodbold, løb, billedkunst, psykologi, ernæring, aquatræning, yoga, madvaner, styrketræning, musikhistorie, filosofi m.m.
SE ALLE VORES FAG HER
NB: Fagene kan variere efter årstiderne
COACHING, KOSTVEJLEDNING & PERSONLIG UDVIKLING
Den mentale del af en livsstilsændring har vi stor fokus på. Derfor tilbyder vi både individuelle samtaler og undervisning i psykologi. Vi går i dybden med motivation, mål, netværk, vaner og erfaringer og laver konkrete planer, så din nye livsstil også holder, når du kommer hjem.
På vores hjemmeside kan du læse mere om den måde, vi arbejder med LIVSSTILSÆNDRING på.
SUND MAD
Den sunde hverdagsmad fylder meget på skolen, både i teori og praksis, f.eks. spiser vi 6 gang om dagen. Vores højskolekøkken er berømt for sin gode og velsmagende mad.
Læs mere om vores KOSTFILOSOFI
Praktiske informationer
Kursusstart i 2022 | Lange ophold (12-16 uger)
VINTER 2022: 3. januar - 26. marts (12 uger) LÆS MERE
FORÅR 2022: 31. marts – 11. juli (14 uger + 4 dage) LÆS MERE
EFTERÅR 2022: 29. august - 18. december (16 uger) LÆS MERE
Tilskud og gode råd til finansiering
På vores hejmmeside har vi samlet information om tilskudsmuligheder og gode råd til finansiering af et højskoleophold.
Lærerteamet
Vi har et helt unikt lærerteam, der er fagligt uddannede og meget dedikerere til deres fag. De har hver især mange års erfaring med at undervise og vejlede vores elever til at opnå en varig livsstilsændring og til at nå deres drømme og mål.
Vejledning
Som elev på Ubberup har du mulighed for at få forskellige former for personlig vejledning:
- Kostvejledning
- Coaching
- Søvncoaching
- Studievejledning
Beliggenhed og offentlig transport
Ubberup Højskole ligger naturskønt i Vestsjælland ca. 7 km fra Kalundborg. Der går offentlige busser direkte til Højskolevej fra Kalundborg Station.
Faciliteter
På vores hjemmeside kan du gå på VIRTUEL RUNDVISNING læse om skolens mange faciliteter. Vi har bl.a. gymnastiksal, yogasal, kreative værksteder, spinningrum, fodboldbane, store udendørsarealer og hyggelige fællesrum.