HØJSKOLE HACK: Myter om sundhed, kost og motion

Udgivet 26-05-2020

Cecilie Skov Larsen underviser i ernæring og fysisk aktivitet på Ubberup Højskole - hvor de arbejder meget med ændring i livsstil, vægttab og kost. Her forsøger hun sammen med eleverne af aflive 5 almindelige myter vægttab og slankekure.

Cecilie Skov Larsen sammen med eleverne at aflive 5 almindelige myter vægttab og slankekure. Hun underviser i ernæring og fysisk aktivitet på Ubberup Højskole - hvor de arbejder meget med ændring i livsstil, vægttab og kost. 

De fem myter er

  • Tager jeg på af at spise pasta og brød?
  • Skal jeg holde mig til lightprodukter hvis jeg vil tabe mig
  • Jeg er sulten hele tiden, mens jeg vil tabe mig
  • Jeg skal være fysisk aktiv, hvis jeg vil tabe mig
  • Det er en hård og kedelig kamp at ændre livsstil

Mange højskolerne arbejder ændring af livstil, kost og ernæring. Tjek dem ud her:

Højskoler med livstil, kost og ernæring. 

Se hvordan Ubberup Højskole arbejder med kost, ernæring og motion.

 

Se flere Højskole Hack

Hent flere