Cecilie Skov Larsen sammen med eleverne at aflive 5 almindelige myter vægttab og slankekure. Hun underviser i ernæring og fysisk aktivitet på Ubberup Højskole - hvor de arbejder meget med ændring i livsstil, vægttab og kost.
De fem myter er
- Tager jeg på af at spise pasta og brød?
- Skal jeg holde mig til lightprodukter hvis jeg vil tabe mig
- Jeg er sulten hele tiden, mens jeg vil tabe mig
- Jeg skal være fysisk aktiv, hvis jeg vil tabe mig
- Det er en hård og kedelig kamp at ændre livsstil
Mange højskolerne arbejder ændring af livstil, kost og ernæring. Tjek dem ud her:
Højskoler med livstil, kost og ernæring.
Se hvordan Ubberup Højskole arbejder med kost, ernæring og motion.