Vi har tekniske problemer med vores skole- og kursussider. Derfor vil nogle sider, funktioner og layout være ude af drift. Vi arbejder på en løsning og beklager ulejligheden.
Qigong – Rolige bevægelser, åndedræt og energi i krop og sind
Gram HøjskoleSænk tempoet, og lad blide bevægelser og opmærksomhed på åndedrættet fylde. Sammen med Pia Hagensen får du en praktisk introduktion til den kinesiske bevægelseskunst qigong – mindfulness i bevægelse. Vi arbejder med opvarmningsqigong, grundøvelser og serien Wuxing Qigong. Undervejs afprøver vi stående, siddende og liggende åndedrætsøvelser og giver plads til meditation og afspænding. Du tager erfaring med qigongøvelser, åndedræt, meditation og afspænding med hjem. Du får et grundlag for at fortsætte din egen praksis og inspiration til at skabe små stunder med bevægelse og nærvær i hverdagen. Fællesskabet omkring øvelserne er en del af højskoleoplevelsen. Mange øvelser kan laves på en stol. På højskoleopholdet er der også morgensamlinger, højskolesang, god mad og fællesskab. Læs mere på Gram Højskole
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
•
Afspænding •
Krop og psyke •
Musik Teater og dans •
Højskolesang •
Humanistiske fag og Sprog •
Kulturhistorie •
Lokalhistorie •
Idræt Sport og Gymnastik •
Motion •
Om kurset
Hvilken højskole?
Hvornår?
Startdato 05.04.2027
Slutdato 09.04.2027
Hvor længe?
1 uge
Er der plads?
Status: Ledige pladser
Hvilken kursustype?
Emnekurser
Bestil materiale om kurset16834
Qigong – Rolige bevægelser, åndedræt og energi i krop og sind
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Afspænding
Krop og psyke
Musik Teater og dans
Højskolesang
Humanistiske fag og Sprog
Kulturhistorie
Lokalhistorie
Idræt Sport og Gymnastik
Motion
Korte kurser (1-7 uger)
1
1 uge
2027-04-05
05-04-2027
2027-04-09
09-04-2027
Ledige pladser
Emnekurser
Sønderjylland
Gram Højskole
Sænk tempoet, og lad blide bevægelser og opmærksomhed på åndedrættet fylde. Sammen med Pia Hagensen får du en praktisk introduktion til den kinesiske bevægelseskunst qigong – mindfulness i bevægelse. Vi arbejder med opvarmningsqigong, grundøvelser og serien Wuxing Qigong. Undervejs afprøver vi stående, siddende og liggende åndedrætsøvelser og giver plads til meditation og afspænding. Du tager erfaring med qigongøvelser, åndedræt, meditation og afspænding med hjem. Du får et grundlag for at fortsætte din egen praksis og inspiration til at skabe små stunder med bevægelse og nærvær i hverdagen. Fællesskabet omkring øvelserne er en del af højskoleoplevelsen. Mange øvelser kan laves på en stol. På højskoleopholdet er der også morgensamlinger, højskolesang, god mad og fællesskab. Læs mere på Gram Højskole
Slotsvej 19,
6510 Gram
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/16834
https://gramhojskole.dk/samlet-oversigt-korte-kurser/
113
https://www.gramhojskole.dk/
Bred almen højskole