Vi har tekniske problemer med vores skole- og kursussider. Derfor vil nogle sider, funktioner og layout være ude af drift. Vi arbejder på en løsning og beklager ulejligheden.
Senior yoga og pilates – Skånsom træning for styrke, smidighed og balance
Gram HøjskoleGiv plads til en uge med rolig bevægelse, fordybelse og nysgerrighed på kroppen. Sammen med Mabel Kernn arbejder du med pilates, hatha yoga og yin yoga. Du er velkommen, uanset om du har prøvet bevægelsesformerne og meditation før. Vi arbejder indendørs på måtter, liggende, siddende og stående, med egen kropsvægt som belastning. Bolde, tæpper og elastikker kan støtte nogle af øvelserne. Vi går også en stille mindfulnesstur i skoven, hvor du introduceres til qigong. Du tager erfaring med skånsomme bevægelsesøvelser, åndedræt og afspænding med hjem. Du får inspiration til at arbejde videre med balance og kropsbevidsthed i hverdagen og mulighed for at lære dine egne bevægelsesvaner bedre at kende. På højskoleopholdet er der også morgensamlinger, højskolesang, god mad og fællesskab. Læs mere på Gram Højskole
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
•
Afspænding •
Krop og psyke •
Yoga •
Musik Teater og dans •
Højskolesang •
Humanistiske fag og Sprog •
Kulturhistorie •
Lokalhistorie •
Idræt Sport og Gymnastik •
Motion •
Om kurset
Hvilken højskole?
Hvornår?
Startdato 10.05.2027
Slutdato 14.05.2027
Hvor længe?
1 uge
Er der plads?
Status: Ledige pladser
Hvilken kursustype?
Emnekurser
Bestil materiale om kurset16846
Senior yoga og pilates – Skånsom træning for styrke, smidighed og balance
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Afspænding
Krop og psyke
Yoga
Musik Teater og dans
Højskolesang
Humanistiske fag og Sprog
Kulturhistorie
Lokalhistorie
Idræt Sport og Gymnastik
Motion
Korte kurser (1-7 uger)
1
1 uge
2027-05-10
10-05-2027
2027-05-14
14-05-2027
Ledige pladser
Emnekurser
Sønderjylland
Gram Højskole
Giv plads til en uge med rolig bevægelse, fordybelse og nysgerrighed på kroppen. Sammen med Mabel Kernn arbejder du med pilates, hatha yoga og yin yoga. Du er velkommen, uanset om du har prøvet bevægelsesformerne og meditation før. Vi arbejder indendørs på måtter, liggende, siddende og stående, med egen kropsvægt som belastning. Bolde, tæpper og elastikker kan støtte nogle af øvelserne. Vi går også en stille mindfulnesstur i skoven, hvor du introduceres til qigong. Du tager erfaring med skånsomme bevægelsesøvelser, åndedræt og afspænding med hjem. Du får inspiration til at arbejde videre med balance og kropsbevidsthed i hverdagen og mulighed for at lære dine egne bevægelsesvaner bedre at kende. På højskoleopholdet er der også morgensamlinger, højskolesang, god mad og fællesskab. Læs mere på Gram Højskole
Slotsvej 19,
6510 Gram
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/16846
https://gramhojskole.dk/samlet-oversigt-korte-kurser/
113
https://www.gramhojskole.dk/
Bred almen højskole