Højskole med yoga – giv kroppen ro og hovedet en pause
Idrætshøjskolen BoseiPå Idrætshøjskolen Bosei kan du tage på et kort højskolekursus, hvor yoga er omdrejningspunktet, mens mindfulness, natur og nærvær kan være med til at give både krop og hoved en velfortjent pause.
Du mærker kroppen vågne på yogamåtten. Trækker vejret lidt dybere. Udenfor står skoven grøn og stille, og senere venter højskoleliv og mennesker, du endnu ikke kender – men snart kommer til at dele både grin, måltider og oplevelser med.
Udover yoga oplever du det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sang, spændende foredrag og områdets skønne natur.
Vi byder også på en halvdagstur ud af huset med besøg på museum eller et andet vigtigt kultur-/natursted på Sydsjælland, Møn eller Sydhavsøerne.
Se uddybende kursusbeskrivelse samt præsentation af underviserne i linket her.
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Livsstil
•
Livsstilsændring
•
Meditation
•
Yoga
•
Idræt Sport og Gymnastik •
Motion
•
