Vi har tekniske problemer på vores hjemmesider. Derfor vil nogle sider, funktioner og layout være ude af drift. Vi arbejder på en løsning og beklager ulejligheden.
Senior Yoga - blid, effektiv træning for styrke, balance og livskvalitet
Gram HøjskoleSenior Yoga er en uge med fokus på balance, styrke, smidighed og velvære.
Gennem yoga opøves kropsbevidsthed på en blid, effektiv og nænsom måde, med fokus på seniorers behov for bevægelse, stabilitet og livskvalitet. Øvelserne styrker kernemuskulatur, rygsøjle, bækken og fødder, samtidig med at smidighed, koordinering og mobilitet forbedres.
Træningen kombinerer fysisk og mental opmærksomhed, så du opnår bedre resultater, større frihed og fleksibilitet – øvelser du kan tage med hjem og implementere i hverdagen.
Kurset er for alle – begyndere som øvede, mænd og kvinder, og kombinerer bevægelse med viden og samtaler om sunde valg for et aktivt seniorliv.
Forvent at vende hjem med større livsglæde og mere ro og styrke i krop og sjæl.
Læs mere her
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
•
Afspænding •
Krop og psyke •
Livsstil •
Sundhed •
Wellness •
Yoga •
Musik Teater og dans •
Højskolesang •
Humanistiske fag og Sprog •
Lokalhistorie •
Idræt Sport og Gymnastik •
Motion •
Om kurset
Hvilken højskole?
Hvornår?
Startdato 07.12.2026
Slutdato 11.12.2026
Hvor længe?
1 uge
Er der plads?
Status: Ledige pladser
Hvilken kursustype?
Emnekurser
Bestil materiale om kurset15449
Senior Yoga - blid, effektiv træning for styrke, balance og livskvalitet
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet
Afspænding
Krop og psyke
Livsstil
Sundhed
Wellness
Yoga
Musik Teater og dans
Højskolesang
Humanistiske fag og Sprog
Lokalhistorie
Idræt Sport og Gymnastik
Motion
Korte kurser (1-7 uger)
1
1 uge
2026-12-07
07-12-2026
2026-12-11
11-12-2026
Ledige pladser
Emnekurser
Sønderjylland
Gram Højskole
Senior Yoga er en uge med fokus på balance, styrke, smidighed og velvære.
Gennem yoga opøves kropsbevidsthed på en blid, effektiv og nænsom måde, med fokus på seniorers behov for bevægelse, stabilitet og livskvalitet. Øvelserne styrker kernemuskulatur, rygsøjle, bækken og fødder, samtidig med at smidighed, koordinering og mobilitet forbedres.
Træningen kombinerer fysisk og mental opmærksomhed, så du opnår bedre resultater, større frihed og fleksibilitet – øvelser du kan tage med hjem og implementere i hverdagen.
Kurset er for alle – begyndere som øvede, mænd og kvinder, og kombinerer bevægelse med viden og samtaler om sunde valg for et aktivt seniorliv.Forvent at vende hjem med større livsglæde og mere ro og styrke i krop og sjæl.Læs mere her
Slotsvej 19,
6510 Gram
https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/15449
https://gramhojskole.dk/samlet-oversigt-korte-kurser/
113
https://www.gramhojskole.dk/
Bred almen højskole