Lær at svømme på Gerlev Idrætshøjskole (20% rabat med Ældre Sagen)
Gerlev IdrætshøjskoleMange voksne har aldrig lært at svømme. Nu har du chancen for at gøre det, i varmt vand og i godt selskab. Du møder andre voksne med det samme ønske som dig – uanset om du er helt ny eller kender vandet.
Vi bygger dine færdigheder op trin for trin. Undervisningen er tilrettelagt i overskuelige trin, der giver plads til den enkeltes niveau. Du er i bassinet flere gange dagligt og arbejder med:
- Forståelse af egen krop i vand
- At bevæge dig trygt og koordineret i vandet
- Teknikken i brystsvømning og crawl – og et første møde med rygsvømning
- At koordinere vejrtrækning og armbevægelser, så det føles mere naturligt
- At svømme en hel bane (eller mere)
Måske svømmer du inden kurset slutter frem og tilbage i bassinet – noget der for mange føles helt uvirkeligt, når de ankommer første aften.
Læs mere og tilmeld dig her. Se også vores andre kurser her.
Emner for dette kursus
Sundhed Mad Livsstil og Spiritualitet •
Krop og psyke
•
Selvudvikling
•
Idræt Sport og Gymnastik •
Svømning
•
